Faire du sport avec nos bêtes

le « goat yoga », le yoga qui rend chèvre!

On connaît les bienfaits des animaux sur notre santé: réduction du stress, relaxation…

Les thérapies animales sont souvent attribuées aux chiens ou aux chevaux, plus récemment aux chats avec la ronron thérapie… mais en fait le simple fait d’être en contact avec un animal (bon ok pas n’importe quel animal, disons un petit animal mignon et inoffensif), peut avoir des effets bénéfiques sur notre santé physique et mentale.

Par exemple, cette propriétaire de ferme aux Etats-Unis qui à un certain moment de sa vie ne trouvait du réconfort qu’auprès de ses chèvres, et qui s’est dit que si ça lui faisait du bien, cela pouvait aussi faire du bien à d’autres !

Et voilà comment est née la pratique du yoga avec des chèvres: deux relaxations pour le prix d’une ! Cela rejoint la logique du cat yoga, où la présence des chats décuple la sérénité des élèves.

Alors, tendance marketing ou réel bénéfice ? Je n’ai pas testé mais après tout pourquoi pas, le contact avec la nature n’a jamais fait de mal à personne!

Et vous, êtes-vous prêts à tester ?

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